Calistree
›
Egzersizler
› Paten sıçraması
Paten sıçraması
(Yan sıçrama pateni, Skater jump, Side jump skater, Skater hop, Speed skater)
strength
cardio
Beceri Ağacı
Kaslar
Gastrocnemius
Soleus
Flexor digitorum brevis
Flexor digitorum longus
Flexor hallucis longus
Flexor hallucis brevis
Benzer Egzersizler
Tek adım çapraz atlama
Arkadan ayak çaprazlama ile zıplama
Önden ayak çaprazlama ile zıplama
Yana ayak dokunuşu ile zıplama
Popo tekmeleme
Ekipman
Zemin (ayakta)