Patada rápida frontal

Patada rápida frontal (Front snap kick)

Árbol de habilidades

Técnica

  1. Ponte de pie y sube la guardia (codos flexionados y pegados al cuerpo, manos frente a la cara).
  2. Escalonar las piernas para tener la pierna de trabajo atrás.
  3. Recoge la pierna mientras flexionas esa rodilla y lanza esa pierna hacia arriba.
  4. Vuelve a la posición inicial y repite por tantas repeticiones como desees, luego cambia al otro lado.

Ejercicios similares

Equipo