Patada rápida frontal (Front snap kick)

Árbol de habilidades

Técnica

  1. Levántate y sube la guardia (codos flexionados y cerca del cuerpo, manos delante de la cara).
  2. Escalona las piernas para tener la pierna de trabajo atrás.
  3. Mete la pierna mientras flexionas esa rodilla y lanza esa pierna hacia arriba con fuerza.
  4. Vuelve a la posición inicial y repite tantas repeticiones como desees, luego cambia al otro lado.

Ejercicios similares

Equipo