Patada externa (Patada creciente hacia afuera, Outside kick, Outward crescent kick)

Árbol de habilidades

Técnica

  1. Ponte de pie y sube la guardia (codos flexionados y cerca del cuerpo, manos delante de la cara).
  2. Escalona las piernas para que tu pierna de trabajo quede atrás.
  3. Balancea la pierna de atrás para describir un arco que va desde el interior hacia el exterior de la línea central de tu cuerpo.
  4. Vuelve a la posición inicial y repite tantas repeticiones como desees, luego cambia al otro lado.

Consejos de forma

  1. Imagina un objetivo delante de ti, que tendrías que golpear de lado con la parte exterior de tu pie.

Ejercicios similares

Equipo