Patada interna (Patada creciente hacia adentro, Inside kick, Inward crescent kick)

Árbol de habilidades

Técnica

  1. Ponte de pie y sube tu guardia (codos flexionados y cerca de tu cuerpo, manos delante de tu cara).
  2. Escalona tus piernas para tener tu pierna de trabajo atrás.
  3. Balancea la pierna de atrás para describir un arco que va desde el exterior hacia el interior de la línea central de tu cuerpo.
  4. Vuelve a la posición inicial y repite tantas repeticiones como desees, luego cambia al otro lado.

Consejos de forma

  1. Imagina un objetivo delante de ti, que tendrías que golpear de lado con la parte interna de tu pie.

Ejercicios similares

Equipo