De base en flyer beginnen staand tegenover elkaar.
De base en flyer pakken elkaars ellebogen vast, de base neemt een Chair pose aan en de flyer plaatst hun voet over de bovenbenen van de base, net boven de knieën.
Nadat ze samen het Tempo hebben gevonden, maakt de flyer een kleine sprong en stapt op het been dat op de base rust, terwijl het andere been tussen hun armen door en om de achterkant van de nek van de base gaat.
De flyer trekt de tenen krachtig op om zich rond de nek van de base te "haken".
Terwijl je contact houdt met beide handen, laat je je grip zakken naar elkaars polsen.
Zodra je stabiel bent, laat je de buitenste arm van de flyer los en behoud je contact met de binnenste arm van de flyer.
Om te eindigen, maak je opnieuw contact met beide handen, waarna de flyer de bovenste voet loshaakt en weer op de grond plaatst.
Houdingstips
Flyer, je onderste voet komt net boven de knieën van de base terecht, of rond het midden van hun bovenbenen.
Base, hoe meer je door je benen zakt, hoe beter je een "plankje" creëert waar je flyer op kan staan.
Base, wanneer de voet van de flyer is ingehaakt, strek je nek om de voet op zijn plek te houden. Het zal voelen alsof je omhoog probeert te kijken.
Onthoud dat dit een tegenwicht is, dus leun naar achteren om je balans te vinden en vertrouw op elkaar.
