Calistree
›
Oefeningen
› Omgekeerde achtervogel
Omgekeerde achtervogel
(Reverse back bird)
strength
balance
Vaardigheden
Spieren
Rechte buikspier
Externe schuine buikspier
Interne schuine buikspier
Vergelijkbare oefeningen
Bilaterale jedi crawl
Hoge dubbele push-up
Tuck l-zit op hand
Achtervogel op hand
Lange front plank vlieg push-up
Uitrusting
Oefenpartner
