Calistree › Oefeningen › Omgekeerde achtervogel

Omgekeerde achtervogel (Reverse back bird)

strength
balance

Spieren

Rechte buikspier
Externe schuine buikspier
Interne schuine buikspier

Vergelijkbare oefeningen

Bilaterale jedi crawl
Tuck l-zit op hand
Achtervogel op hand
Hoge dubbele push-up
Lange front plank basis push-up

Uitrusting

Oefenpartner