Mulai dalam posisi L-base , dengan flyer berdiri di satu sisi pinggul base.
Mulai dengan Hand-to-hand grip menyilang dan buat kantong pinggul ( Hip pockets ) untuk memulai dalam posisi Side star .
Setelah stabil, lepaskan tangan yang berada di sisi yang sama dengan kaki base yang sedang digunakan dan hubungkan kembali di bagian luar kaki base, sementara base memutar flyer untuk membawa pinggul atas mereka ke kaki base yang lain, secara efektif menciptakan Reverse bird .
Flyer akan menurunkan kaki bagian luar dan membuka pinggul mereka untuk menghadap base, sambil berputar ke kaki base yang lain, masuk ke posisi side star di sisi satunya.
Lepaskan genggaman tangan di sisi base yang sama dengan posisi star, dan hubungkan kembali di depan kaki base.
Flyer akan membawa kepala mereka rendah ke pusar base, dan kaki bagian atas melewati tubuh mereka ke kaki base yang bebas, menciptakan kantong pinggul kedua. Pada titik ini Anda seharusnya berada dalam posisi Straddle bat .
Dengan mendorong tangan, flyer kemudian akan kembali naik ke posisi side star, menurunkan kaki bagian bawah dan memulai kembali urutannya.
Untuk keluar, kembali ke posisi side star dan melangkah keluar darinya.
Tips bentuk
Saat flyer membuat hip pocket ( Hip pockets ), mereka harus mendorong bagian atas kedua paha ke kaki base, dan benar-benar mengencangkan Quadriceps pada kaki bagian bawah selama posisi side star. Hal ini akan menciptakan tumpuan yang kuat bagi base untuk menempatkan kaki mereka.
Saat memutar flyer, base harus memikirkan untuk mengarahkan jari kaki ke dalam guna membawa flyer ke kaki mereka yang lain, dan menerima flyer dengan jari kaki mengarah ke dalam.
Base harus menekuk lutut sedikit untuk menerima flyer dengan lembut.
Flyer harus memperhatikan untuk menjaga dada tetap tegak selama seluruh gerakan kecuali saat berada dalam posisi straddle bat.
