Flyer akan melengkungkan punggung mereka dan perlahan membawa bahu mereka ke tangan base.
Flyer akan mencengkeram lengan bawah base ke arah bawah.
Pada titik ini, flyer harus menghadap ke arah base dengan tangan base berada di bahu flyer dan tangan flyer menekan lengan bawah base.
Flyer akan melepaskan kaitan kaki mereka dan membawanya ke posisi pike yang dalam sementara base menggunakan kaki mereka untuk membantu.
Flyer kemudian akan perlahan menurunkan bagian belakang paha mereka ke kaki base sementara base membawa lutut mereka melewati dada untuk menerima flyer.
Base meluruskan kaki sementara flyer duduk tegak, kembali ke posisi reverse straddle throne. Dari sini, Anda berdua dapat memilih untuk mengulangi gerakan tersebut atau keluar dengan menurunkan flyer ke lantai.
Tips bentuk
Penting bagi flyer untuk menjaga Core tetap aktif sepanjang waktu, terutama saat melengkungkan punggung.
Base harus berhati-hati untuk menekuk lengan dan kaki saat menerima berat badan flyer selama transisi.
Saat flyer membawa kaki mereka ke atas kepala dan masuk ke posisi hard pike, base dapat membantu mengarahkan kaki mereka dengan jari-jari kaki.
Saat mencengkeram bahu flyer, jari-jari base harus berada di atas dada flyer dan ibu jari mereka harus menghadap ke arah belakang leher flyer.
