Berdiri bahu terbalik pasangan (Partner reverse shoulder stand)
Pohon Keterampilan
Teknik
- Mulailah dalam Back bird .
- Flyer akan menurunkan punggungnya secara perlahan hingga bagian atas bahunya bertemu dengan tangan base.
- Base akan menggunakan pegangan jepit pada bahu flyer untuk menyeimbangkan flyer, yang tetap mempertahankan posisi tubuh melengkung (hollow body).
- Flyer akan meletakkan tangannya di bagian belakang lengan bawah base dengan jari-jari menghadap ke bawah.
- Untuk keluar, base akan membawa kakinya kembali ke sakrum flyer, lalu kembali ke back bird.
Tips bentuk
- Baik base maupun flyer akan mempertahankan Hollow body selama latihan berlangsung.
- Flyer harus memastikan tubuh tetap lurus dan tidak menekuk di pinggul, sementara base menggunakan kaki mereka untuk membantu flyer naik.
- Flyer akan menekan ke bawah dan ke arah lengan bawah base untuk menjaga keseimbangan.