Nek laterale flexie (Misschien-misschien, Neck lateral flexion, Maybe-maybe)

Vaardigheden

Spieren

Techniek

  1. Buig je hoofd naar één kant, alsof je je oor met je schouder probeert aan te raken (maar zonder de schouder op te trekken).
  2. Herhaal aan de andere kant.
  3. Voer deze beweging langzaam en gecontroleerd uit.

Vergelijkbare oefeningen

Uitrusting