Calistree
›
Exercícios
› Mão no chão com pernas abertas
Mão no chão com pernas abertas
(Split legs handstand)
strength
balance
Árvore de habilidades
Músculos
Trapézio inferior
Serrátil anterior
Deltóide posterior
Trapézio superior
Levantador da escápula
Exercícios semelhantes
Parada de mão em straddle com suporte de 5 dedos
Parada de mãos em straddle com suporte de quatro dedos
Parada de mão com suporte de 5 dedos
Toques de ombro em straddle handstand
Parada de mãos com suporte de 4 dedos
Equipamentos
Chão (mãos ou corpo)