Mięsień piszczelowy przedni

Najlepsze ćwiczenia

1. Przyciąganie stopy w siadzie
2. Chodzenie na piętach
3. Obroty w kostkach
4. Ewersja i inwersja stopy na stojąco
5. Unoszenie przodostopia

Ruchy stawów

• Zgięcie grzbietowe stopy
• Inwersja stopy