Medio loto (Half lotus)
Árbol de habilidades
Técnica
- Siéntate en el suelo.
- Dobla una pierna para colocar ese pie debajo del muslo opuesto.
- Luego dobla la otra pierna para colocar ese pie encima del muslo opuesto.
- Relájate y toma respiraciones largas y profundas en esa posición.
Consejos de forma
- Mantén la espalda recta.