Marche à l'équilibre au mur (Wall handstand walk)
Arbre de compétences
Technique
- Entrez en Handstand , la poitrine face au mur et les pieds appuyés contre celui-ci.
- Transférez votre poids sur une main et faites un petit pas sur le côté avec la main libre.
- Déplacez vos pieds le long du mur en synchronisation avec vos mains pour marcher latéralement.
Conseils de forme
- Gardez votre Core gainé et vos bras complètement tendus.
- Gardez votre poitrine face au mur.