Marche du cheval

Marche du cheval (Horse walk)

Arbre de compétences

Muscles

Technique

  1. Adoptez une position de squat très large et profonde ( Horse stance ).
  2. Marchez vers l'avant tout en maintenant cette position basse, en faisant de grands pas.

Conseils de forme

  1. Restez aussi bas que possible tout au long de la marche.
  2. Gardez vos genoux alignés avec vos orteils.

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Équipement