Mainan tentara gila depan (Crazy toy soldier front)

Teknik

1. Melompat bergantian kaki. Kaki yang tidak melompat diangkat lurus ke depan Anda.
2. Angkat lengan yang berlawanan dengan kaki yang terangkat lurus ke atas kepala.
3. Berpindah secara eksplosif dari satu posisi ke posisi berikutnya.

Latihan Serupa

• Mainan tentara gila belakang
• Mainan tentara gila samping
• Jumping jack frontal
• Lompatan dengan putaran batang tubuh
• Loncat jumping jack lateral

Peralatan

• Tanah (berdiri)