Elastikbänder ermöglichen ein Ganzkörpertraining durch eine Vielzahl von Bewegungen und bieten dabei variablen Widerstand, der zunimmt, je weiter sie gedehnt werden. Am Anfang der Übung ist die Spannung gering, während sie bei maximaler Dehnung den höchsten Widerstand bietet. Dadurch sind sie ideal, um sowohl Widerstand zu den Übungen hinzuzufügen als auch Unterstützung zu bieten (z. B. beim Klimmzüge machen), was sie äußerst anpassungsfähig für unterschiedliche Trainingsbedürfnisse macht. **Durchschnittlicher Preis:** 15–30 € (pro Band) **Vorteile:** Leicht, tragbar, erschwinglich **Nachteile:** Benötigt Ankerpunkte (Tür, Klimmzugstange) oder kreative Befestigung; Technikabhängig bei einigen Übungen **Empfohlen für:** Personen, die günstiges, platzsparendes Widerstandstraining für Heimworkouts oder Fitness unterwegs suchen Kaufen bei https://calisthenics.com/equipment-category/resistance-bands/?utm_source=calistree&utm_medium=partner&utm_campaign=equipment&utm_content=long-resistance-band-datasheet-buy