Eén partner (de "kruiwagen") houdt een Pushup positie aan terwijl de ander (de "tuinman") de knieën buigt om de benen van de kruiwagen op te tillen, waarbij hij/zij de enkels vastpakt.
De kruiwagen voert een Pushup uit terwijl de benen gestrekt blijven.
Houdingstips
De kruiwagen houdt de benen gestrekt en een Hollow body ; de tuinman houdt de borst hoog en tilt met de benen, niet de onderrug.
