Knie zu Ellbogen Rumpfdrehungen (Knee to elbow trunk twists)

Technik

1. Bringen Sie Ihren Ellbogen und das gegenüberliegende Knie in Kontakt und wechseln Sie ab.
2. Halten Sie Ihren Rücken gerade: runden Sie nicht nach vorne ab.

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Geräte

• Boden (stehend)