Krabble auf deinen Unterarmen und Füßen und bleibe dabei die ganze Zeit tief am Boden.
Die gegenüberliegenden Gliedmaßen sollten sich mehr oder weniger gleichzeitig bewegen (zum Beispiel: linker Arm und rechter Fuß).
Übe, vorwärts und rückwärts zu gehen.
Übe diese Bewegung auf Zeit. Wenn du dich entscheidest, Wiederholungen zu zählen, bedenke, dass das einmalige Bewegen aller Gliedmaßen nach vorne eine Wiederholung ist (indem du einen Schritt mit jedem Arm und einen Schritt mit jedem Fuß machst).