Knie zu Ellbogen Rumpfdrehungen (Knee to elbow trunk twists)

Name: Knie zu Ellbogen Rumpfdrehungen demo
Uploaded: 2026-06-05T16:27:36.560Z
Duration: 5 s
Description: Fähigkeitenbaum: Knie zu Ellbogen Rumpfdrehungen. Progressionen: Hohe Knie, Einbein-Kreuzheben mit Knie-Crunch, Ausfallschritt mit Knie-Crunch.