L-base untuk memulai, dengan flyer berdiri di kaki base, membelakangi base.
Flyer bersandar ke belakang, membawa sakrum ke kaki base dan bahu ke tangan base.
Flyer mengangkat kaki ke atas dan melewati pinggul hingga mencapai posisi mengangkang dengan paha di atas kaki base.
Untuk keluar, base mengangkat tulang ekor untuk membawa pinggul flyer ke atas kepala mereka hingga kaki flyer menyentuh tanah.
Tips bentuk
Saat meluncur dari bagian belakang ke bagian depan paha flyer, base dapat mengarahkan jari kaki ke luar dan menjaga jari kaki tetap bersentuhan dengan pinggul flyer.
Saat mendarat di bagian depan paha flyer, base dapat mengarahkan jari kaki sedikit ke dalam dan mengaktifkan paha bagian dalam ( Hip adductors ) untuk menjaga kaki tetap kuat.
