Opsi masuk 1: base menempatkan jari-jari kaki di bawah tulang duduk flyer sementara flyer berdiri di dekat pinggul base, kemudian flyer melompat bersamaan dengan base yang meluruskan kaki ke posisi vertikal.
Opsi masuk 2: flyer berdiri di dekat kepala base, membelakangi base, sementara base menempatkan kaki di bawah tulang duduk flyer dan memegang pergelangan kaki flyer. Flyer bersandar ke belakang saat base mendorong ke atas dan mengangkat mereka.
Base memindahkan tangan ke kaki flyer. Pada titik ini, flyer seharusnya sudah hampir berdiri di atas tangan base, hanya menyeimbangkan diri pada jari-jari kaki base.
Menggunakan Hand-to-hand grip , base menekan buku jari telunjuk dan jari tengah ke telapak kaki flyer, sementara flyer menekan bagian depan telapak kaki, mengangkat tumit.
Setelah stabil, base dapat melepaskan kaki dari tulang duduk flyer.
Untuk keluar, base menempatkan kembali kaki di bawah tulang duduk flyer dan menurunkan kaki flyer ke lantai.
Tips bentuk
Anda dapat menggunakan Hand-to-hand grip atau C-grip pada kaki di sini, namun hand-to-hand grip biasanya lebih disukai.
Flyer menjaga posisi "high heel", dada dan pandangan ke depan, pinggul menekan ke depan, serta Glutes dan paha bagian dalam tetap aktif.
