Calistree › Egzersizler › Jedi kutu tek bacak yukarı

Jedi kutu tek bacak yukarı (Jedi box)

strength
balance

Kaslar

Üst trapezius
Levator scapulae
Rectus abdominis
Dış oblik
İç oblik

Benzer Egzersizler

Jedi sürünme
Duvar el duruşu parmak çekmeleri
Duvar tuck el duruşu kaydırma
Duvar el duruşu topuk çekme
Uzun ön plank uçuş şınav

Ekipman

Egzersiz Partneri