Calistree › Egzersizler › Jedi kutu destekli el duruşu

Jedi kutu destekli el duruşu (Jedi box one leg up)

strength
balance

Kaslar

Üst trapezius
Levator scapulae
Rectus abdominis
Dış oblik
İç oblik

Benzer Egzersizler

Amuda kalkış
El duruşu makas vuruşu
Geniş bacak amuda kalkma omuz dokunuşları
Duvar geniş bacak amuda kalkma blok itme
Açık bacak bir kol ile parmak ucu dokunuşu

Ekipman

Egzersiz Partneri