Calistree
›
Egzersizler
› El duruşu makas vuruşu
El duruşu makas vuruşu
(Handstand scissor kick)
strength
balance
Beceri Ağacı
Kaslar
Alt trapezius
Serratus anterior
Arka deltoid
Üst trapezius
Levator scapulae
Benzer Egzersizler
Geniş bacak amuda kalkma omuz dokunuşları
Açık bacak bir kol ile parmak ucu dokunuşu
Tek kol amuda kalkma parmak ucu dokunuşu
Amuda kalkış
El üstü yürüyüşü
Ekipman
Zemin (eller veya vücut)