Hüftstand (Hip stand)

Fähigkeitenbaum

Muskeln

Technik

  1. Die Base steht in einer tiefen, weiten Kniebeuge ( Horse stance ).
  2. Der Flyer steht von hinten kommend auf den Hüften der Base und legt die Hände zur anfänglichen Hilfe und Stabilität auf die Schultern der Base.
  3. Sobald das Gleichgewicht gefunden ist, strecken beide Partner ihre Arme gerade aus.

Tipps zur Ausführung

  1. Base: Nimm einen breiten Stand für eine stabile Grundlage ein.
  2. Flyer: Stehe aufrecht und strecke deine Arme für das Gleichgewicht aus.

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