Hüft-Flugzeug (Runner's Hang, Hip airplane, Runners hang)

Name: Hüft-Flugzeug demo
Uploaded: 2026-06-05T16:47:06.345Z
Duration: 35 s
Description: Hüft-Flugzeug: Categories: Stärke, Flexibilität, Balance. Muskeln: Flexor digitorum brevis, Flexor digitorum longus, Flexor hallucis longus, Flexor hallucis brevis. Geschwindigkeit: Dynamisch.