Calistree
›
Oefeningen
› Hordeloopstretch
Hordeloopstretch
(Hurdler stretch)
flexibility
Vaardigheden
Vergelijkbare oefeningen
Gedeeltelijke voorste splits
Zittende pike vouw op voet met gedeeltelijke rotatie
Zittende voorwaartse buiging trek aan de voeten
Zittend gebonden één-benen vooroverbuiging
Liggende een-been vouw
Uitrusting
Grond (handen of lichaam)