Hollow body con brazos abajo (Hollow body hold arms down, Dish)
Árbol de habilidades
Técnica
- Solo la parte baja de la espalda toca el suelo - la parte superior de la espalda, las caderas y las piernas están flotando sobre el suelo.
- Todo el cuerpo está tenso y forma una bonita forma de media luna.
- Activa tus Abs .
- Mantén tus brazos a los lados de tu cuerpo.