L-base om te beginnen, met de ellebogen gebogen zodat de handen klaar zijn voor de voeten van de flyer.
Terwijl de flyer de voeten van de base vasthoudt voor ondersteuning, stapt de flyer in de handen van de base. De base kan een C-grip of een Hand-to-hand grip op de voeten gebruiken.
De base strekt de armen terwijl de flyer in de voeten van de base duwt en scharniert vanuit de heupen.
Om te eindigen buigt de base de ellebogen om de flyer te laten zakken, en de flyer stapt één voet per keer af, waarbij hij/zij voorzichtig is om niet op het hoofd van de base te stappen.
Houdingstips
De base drukt de ellebogen tegen de zij voor meer steun.
Bij een hand-to-hand grip duwt de base door de wijs- en middelvinger en gebruikt de duim en andere vingers aan de buitenkant van de voet als steun.
De flyer doet alsof ze hoge hakken draagt, brengt de hielen omhoog en duwt door de bal van de voet.
De flyer "giet" het gewicht recht naar beneden in de voeten van de base en duwt niet uit de uitlijning.
