Handstand tali ring (Rings strap handstand)

Otot

• Trapezius bawah
• Serratus anterior
• Deltoid posterior
• Trapezius atas
• Levator scapulae

Teknik

1. Dari posisi Rings support , condongkan badan ke depan, angkat pinggul Anda, dan luruskan kaki Anda untuk melakukan Handstand di Rings .
2. Sandarkan kaki atau tulang kering Anda pada tali ring untuk membantu menstabilkan posisi terbalik.

Tips bentuk

1. Usahakan untuk menjaga garis lurus, menggunakan strap hanya untuk bantuan keseimbangan ringan.

Latihan Serupa

• Handstand jongkok
• Handstand sempit
• Kotak jedi handstand dibantu
• Handstand straddle dengan dukungan 4 jari
• Handstand block berjalan dinding

Peralatan

• Cincin