Handstand scharen (Handstand scissor kick)
Vaardigheden
Techniek
- Vanuit stand zet je een stap naar voren en plaats je handen op de grond
- Schop je benen omhoog in een vrijstaande Handstand
- Keer terug naar de startpositie door zachtjes op je voeten te landen
- Herhaal wisselend van afzetbeen
Houdingstips
- Houd je armen strak gestrekt en behoud Shoulder elevation .
- Span je Abs aan om te voorkomen dat je je onderrug hol trekt.