Halbcrimp Tief (Half crimp deep)

Fähigkeitenbaum

Muskeln

Technik

  1. Greife hoch und platziere deine Fingerspitzen auf einer tiefen Leiste eines Hangboard .
  2. Beuge deine Finger, sodass das zweite Gelenk einen rechten Winkel bildet, während das erste Gelenk gerade bleibt.
  3. Hänge frei mit vollständig gestreckten Armen und stütze dein Gewicht durch deine Fingerkraft.

Tipps zur Ausführung

  1. Halten Sie einen 90-Grad-Winkel am zweiten Fingergelenk.

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