Gwiazda boczna (Side star)
Drzewko umiejętności
Technika
- Pozycja wyjściowa: L-base , flyer stoi z boku bioder bazy.
- Baza prostuje nogę bliższą flyerowi i znajduje stopą grzebień biodrowy flyera ( Hip pockets ).
- Flyer krzyżuje ręce, łapie bazę chwytem Hand-to-hand grip i unosi nogę dalszą od bazy.
- Flyer lekko pochyla się w bok, tak aby ciężar przejęła noga bazy; baza może lekko ugiąć kolano, aby zrobić miejsce, a potem je wyprostować.
- Flyer pozostaje w rozkroku z wysoko uniesioną głową.
- Aby zejść, baza lekko ugina kolano, tak aby flyer dosięgnął podłoża niższą stopą. Powtórz po drugiej stronie.
Wskazówki dotyczące formy
- Baza daje flyerowi miejsce, aby mógł oprzeć się na nodze, zamiast przeciągać go na siebie.
- Flyer trzyma biodra ustawione prosto, górna noga nie ucieka za ciało, a dolną stopę kieruje w stronę podłoża, tworząc głęboką kieszeń dla stopy bazy.
- Przy pochylaniu się flyer może potrzebować pochylić się w poprzek tułowia bazy w stronę przeciwległego barku, a nie prosto nad biodrami.
- Flyer patrzy przed siebie i trzyma klatkę piersiową wysoko, aby nie obciążać zbytnio rąk, a baza pozostaje w pozycji Box .