Calistree
›
Latihan
› Gulung bicep incline
Gulung bicep incline
(Gulung bicep ganda incline dengan dumbel sambil duduk, Incline biceps curl, Dumbbell seated incline double biceps curl)
strength
Pohon Keterampilan
Otot
Biceps brachii (kepala pendek)
Brachialis
Brachioradialis
Latihan Serupa
Gulung konsentrasi
Fly dada incline dengan dumbel
Curl hammer dua tangan dengan kettlebell
Curl hammer dumbbell ganda
Row membungkuk dengan dumbel sambil duduk
Peralatan
Bangku