Calistree › Oefeningen › Gewogen richel kuitheffen

Gewogen richel kuitheffen (Weighted ledge calf raise)

strength

Spieren

Gastrocnemius
Soleus
Korte teenbuiger
Flexor digitorum longus
Flexor hallucis longus
Korte halluxbuiger

Vergelijkbare oefeningen

Gewogen eenbenig richel kuitheffen
Gewogen ezels kuitheffen
Gewogen eenbenig kuitheffen
Ezels kuitheffen
Enkelbenige ledge kuit raise

Uitrusting

Step-platform