Gevouwen blad (Folded leaf)
Vaardigheden
Techniek
- De basis ligt op hun rug en plaatst hun voeten bij de heupen van de flyer.
- De flyer leunt voorover en hangt in een omgekeerde Pike position , met hun romp gedrapeerd over de benen van de basis.
Houdingstips
- Base: Zorg ervoor dat je voeten stevig gepositioneerd zijn bij de liesplooien van de flyer.
- Flyer: Ontspan je bovenlichaam en laat de zwaartekracht de rek assisteren.