Gevouwen blad (Folded leaf)
Vaardigheden
Techniek
- L-base om te beginnen, waarbij de base de voeten in een V-vorm op de bovenbenen van de flyer plaatst.
- De flyer maakt een pike en leunt met het gewicht op de voeten van de base.
- De base duwt de benen in de bovenbenen van de flyer terwijl de flyer een sterke pike ( Pike position ) vasthoudt.
- Om te eindigen, tilt de base de armen van de flyer op en brengt de voeten van de flyer naar de grond.
Houdingstips
- De flyer denkt eraan om de bovenkant van de voeten richting de grond te duwen om sterke Hip pockets te creëren en de pike vast te houden.