Gehen (Wandern, Walking, Hiking)

Name: Gehen demo
Uploaded: 2026-06-05T16:50:07.863Z
Duration: 17 s
Description: Gehen: Categories: Stärke, Ausdauer. Muskeln: Rectus femoris, Vastus medialis, Vastus intermedius, Vastus lateralis, Gluteus maximus, Semitendinosus, Semimembranosus, Bizeps femoris (lang), Flexor digitorum brevis, Flexor digitorum longus, Flexor hallucis longus, Flexor hallucis brevis. Geschwindigkeit: Dynamisch.

strength
cardio

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Muskeln

Rectus femoris
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Bizeps femoris (lang)
Flexor digitorum brevis
Flexor digitorum longus
Flexor hallucis longus
Flexor hallucis brevis

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