Rollschuhlaufen (Inlineskaten, Rollerbladen, Roller skating, Inline skating, Rollerblading)
Fähigkeitenbaum
Technik
- Stellen Sie sich mit gebeugten Knien hin, das Gewicht über der Mitte der Rollschuhe.
- Stoßen Sie sich mit einem Rollschuh seitlich und leicht nach hinten ab und gleiten Sie auf dem anderen.
- Führen Sie den Abstoßfuß wieder unter den Körper und wiederholen Sie die Bewegung auf der anderen Seite.
Tipps zur Ausführung
- Halten Sie die Knie locker und den Oberkörper leicht nach vorne geneigt.
- Lassen Sie die Arme gegengleich zu den Beinen mitschwingen.
Risiken
- Tragen Sie einen Helm sowie Handgelenk-, Ellbogen- und Knieschützer und lernen Sie zu bremsen, bevor Sie Tempo aufnehmen.