Calistree
›
Oefeningen
› Gedeeltelijke eenbenige sissy squat
Gedeeltelijke eenbenige sissy squat
(Peterson stap, Partial one-leg sissy squat, Peterson step)
strength
balance
Vaardigheden
Spieren
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (lang)
Rechte dijspier
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Iliacus
Grote psoas
Vergelijkbare oefeningen
Gewogen kwart pistool squat aanraking
Kwart pistool squat aanraking
Stepper squat aanraking
Gewogen pistool squat
Pistool squat
Uitrusting
Step-platform