Folha dobrada (Folded leaf)

Árvore de habilidades

Técnica

  1. A base deita-se de costas e coloca os pés nas ancas do flyer.
  2. O flyer inclina-se para a frente e fica suspenso numa Pike position invertida, com o tronco apoiado sobre as pernas da base.

Dicas de formulário

  1. Base: Certifique-se de que seus pés estejam posicionados firmemente nas dobras do quadril do Flyer.
  2. Flyer: Relaxe a parte superior do corpo e deixe a gravidade ajudar no alongamento.

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Equipamentos