Folha dobrada (Folded leaf)
Árvore de habilidades
Técnica
- L-base para começar, com a base posicionando os pés em formato de V na parte superior das coxas do flyer.
- O flyer faz um pike e inclina seu peso sobre os pés da base.
- A base pressiona as pernas contra as coxas do flyer enquanto o flyer mantém um pike firme ( Pike position ).
- Para sair, a base levanta os braços do flyer e traz os pés do flyer para o chão.
Dicas de formulário
- O flyer pensa em empurrar o peito dos pés em direção ao chão para criar Hip pockets fortes e manter o pike.