L-base para começar, com os cotovelos dobrados para que as mãos estejam prontas para os pés da pessoa que voa (flyer).
Segurando os pés da base para apoio, a pessoa que voa pisa nas mãos da base. A base pode usar uma C-grip ou uma Hand-to-hand grip nos pés.
A base estende os braços enquanto a pessoa que voa empurra os pés da base e flexiona o quadril.
Para sair, a base dobra os cotovelos para baixar a pessoa que voa, e a pessoa que voa desce um pé de cada vez, tomando cuidado para não pisar na cabeça da base.
Dicas de formulário
A base aperta os cotovelos contra as laterais para maior suporte.
Em uma pegada mão com mão, a base empurra através dos dedos indicador e médio e usa o polegar e os outros dedos na parte externa do pé como suporte.
O flyer finge estar usando salto alto, elevando os calcanhares e empurrando através da ponta dos pés.
O flyer "despeja" o peso diretamente para baixo nos pés da base e não empurra para fora do alinhamento.
