Flexión plantar del tobillo (Extensión del tobillo)

Flexión plantar del tobillo - Articulación details, related exercises, and more.

Músculos involucrados

Ejercicios principales

  1. Talones a los glúteos
  2. Círculos con tobillo sentado
  3. Saltos entrecruzados 2
  4. Elevación de pantorrillas
  5. Press de pantorrilla con banda