Círculos con tobillo sentado (Sitting ankle circles)

Técnica

1. Siéntate en el suelo o en un apoyo.
2. Rota un tobillo a la vez, intentando dibujar círculos tan grandes como sea posible con tu dedo gordo del pie.
3. Rota cada pie en ambas direcciones; cada rotación cuenta como una repetición.

Ejercicios similares

• Rodilla a la pared
• Patada frontal a perro de una sola pierna
• Cuclillas de un solo perro boca abajo
• Pedaleos en pose de perro hacia abajo
• Rotaciones en posición Seiza

Equipo

• Suelo