Flexion extension du bras (Arm flexion extension)

Technique

1. Tenez-vous debout.
2. Balancez un bras vers le haut et balancez l’autre bras vers l’arrière.
3. Échangez-les et répétez.

Exercices similaires

• Cercles de bras opposés
• Cercles de bras
• Étirement du torse debout
• Étirage du triceps debout
• Salut vers le haut

Équipement

• Sol (debout)