Fleksi siku

Fleksi siku - Sendi details, related exercises, and more.

Otot yang terlibat

Latihan terbaik

  1. Baris barbel menekuk ke depan
  2. Lingkaran siku
  3. Lat pulldown
  4. Tombak siku spiral
  5. Curl biseps dengan dumbbell tunggal