Calistree › Latihan › Fleksi leher dari ekstensi mendalam

Fleksi leher dari ekstensi mendalam (Neck flexion from deep extension)

strength

Pohon Keterampilan

Otot

Sternocleidomastoid
Longus capitis
Rectus capitis anterior
Longus colli

Latihan Serupa

Tuck dagu supinasi
Penarikan leher dalam posisi tengkurap
Penarikan dan ekstensi leher dalam posisi tengkurap
Pembungkusan leher
Tahan tuck dagu supinasi

Peralatan

Bangku