Eénbenige klok (One-leg around the clock)
Vaardigheden
Techniek
- Sta op één been.
- Beweeg langzaam je vrije voet in een grote cirkelbeweging rondom je standbeen, reik zo ver mogelijk in elke richting zonder je evenwicht te verliezen.
- Voltooi de cirkel gecontroleerd en wissel dan van richting.
Houdingstips
- Je mag een lichte buiging houden in de staande knie.
- Reik zo ver mogelijk terwijl je de controle behoudt.
- Beweeg langzaam en vloeiend door de hele cirkel heen.