Extensión de muñeca

Extensión de muñeca - Articulación details, related exercises, and more.

Músculos involucrados

Ejercicios principales

  1. Estiramientos de muñecas juntos de pie
  2. Círculos con las muñecas separadas
  3. Círculos con las muñecas juntas
  4. Extensión de muñeca con peso
  5. Palmas opuestas presionadas juntas